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例假期間人體本身處于虛弱的階段，日常的飲食也應(yīng)該引起注意，在這個特殊的階段可以吃蝦，蝦里面含有豐富的蛋白質(zhì)，基本上沒有問題，但是不應(yīng)該吃螃蟹，巧克力，山楂，否則就會導(dǎo)致個人健康受到影響，也會增加精血，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等等。