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躺久了腰疼可能是因為床太硬或者是太軟，過硬或過軟的床都會使脊椎的生理曲度受到影響，從而引起腰疼現(xiàn)象。如果睡覺的姿勢不良，時間長了也會出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，腰部肌肉長期受壓、腰部肌肉乏力以及痙攣等也是常見的原因，除此以外，如果腰部有舊傷，躺久了也會腰疼。