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來例假時吃東西不一定會變胖，如來例假時吃太多的甜食，糖類進(jìn)入身體轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，就會讓身體變胖；但在來例假時適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└呃w維食物、含維生素B高食物、高鉀食物、高蛋白食物等，既可為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還能起到減肥瘦身作用。