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一個(gè)人每天要睡7個(gè)小時(shí)到8個(gè)小時(shí)，如果睡覺(jué)姿勢(shì)不正確，對(duì)頸椎造成的傷害是非常大的。如果沒(méi)有多加在意就會(huì)導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn)，患上頸椎病后正確睡姿就更加重要，要保持人體自然曲度，選擇合適高度的枕頭，翻身時(shí)注意不要落枕，盡量保持舒服狀態(tài)。