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其實(shí)長(zhǎng)高是跟我們身體分泌的生長(zhǎng)激素還有我們的骨骼有關(guān)系，如果想要快速的長(zhǎng)高，一定要給自己補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，無(wú)論是蛋白質(zhì)還是維生素，一點(diǎn)也不能夠缺失。另外，還要注意的就是維持一定的運(yùn)動(dòng)，并給保持充足的睡眠和樂(lè)觀的心態(tài)。