五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

頸椎酸痛時，首先要注意矯正坐姿，避免長時間低頭；其次可以進行適度的運動，放松頸部肌肉，緩解頸椎酸痛癥狀，比如放風(fēng)箏、游泳、柔軟體操、頭部運動等；另外，進行局部貼敷、熱水沐浴等，促進血液循環(huán)，也可以緩解頸椎酸痛癥狀。