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對于個子不高的孩子，家長平時應讓孩子多參加一些戶外活動，特別是一些需要縱向跳躍的運動，可以幫助孩子長高。還要重視孩子營養(yǎng)的補充，多攝入蛋白質和鈣、鐵、鋅等微量元素，同時要保證孩子的睡眠。做到以上幾點，可以促進孩子身高的增長。