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產(chǎn)后減肥是需要講究方式方法的，不要節(jié)食，可以通過運動來減肥，月子的時候飲食就特別重要，對身材有著很大的影響，這個時候需要吃一些比較好消化的食物，均衡補(bǔ)充營養(yǎng)，不要大補(bǔ)或者暴飲暴食，飯后可以走動走動，然后吃一些果蔬，當(dāng)身體恢復(fù)之后再通過運動減肥。