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月經(jīng)是否正常，直接關(guān)系著女性的身體是否健康，如果說月經(jīng)量過少，那么說明身體健康狀況有問題，必須要及時(shí)的調(diào)理。月經(jīng)量少的人首先就得注意合理搭配日常的飲食，這就是要保證充足的睡眠，還要做好日常的防寒保暖工作，并且要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要有太大的壓力。