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在懷孕到時(shí)候出現(xiàn)了貧血的這種狀況，吃動(dòng)物的血和肝臟補(bǔ)血效果是比較快的。還有就是可以吃新鮮的蔬菜，里面含有的葉酸比較多，補(bǔ)水效果比較好。黑色的食物效果也是很不錯(cuò)的。另外還要多吃一些含有高蛋白的食物。孕期貧血還應(yīng)該多加休息，飲食方面上也最好要清淡一些。