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月經(jīng)期間怎么減肥
病情描述:
月經(jīng)期間怎么減肥
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳淑梅 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院 2020-10-25 22:15
    在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候進(jìn)行減肥，就需要保證自己的飲食健康。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間身體比較虛弱，經(jīng)常節(jié)食減肥容易導(dǎo)致身體抵抗力下降。在月經(jīng)的時(shí)候早中晚餐都需要健康規(guī)律，并且富有營(yíng)養(yǎng)。而另外也可以多喝豆?jié){以及吃一些黑糖來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，也能夠促進(jìn)減肥。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是可以幫助減肥成功的。
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妊娠期糖尿病癥狀
妊娠期糖尿病患者首先會(huì)出現(xiàn)經(jīng)?？诳实陌Y狀，而且通過(guò)喝水也沒(méi)有辦法緩解。然后患者的食欲會(huì)增強(qiáng)很多，每天吃很多東西。孕婦還會(huì)開(kāi)始尿頻尿急，一天上十幾次廁所。這種病還會(huì)造成血壓升高和身體發(fā)抖。
妊娠糖尿病對(duì)胎兒智力的危害
妊娠期糖尿病的情況比較嚴(yán)重，對(duì)于胎兒的智力方面會(huì)造成比較大的影響，比如孩子的智力發(fā)育會(huì)低于正常孩子。而且說(shuō)話(huà)和肢體語(yǔ)方面的發(fā)育與同齡孩子相比都會(huì)慢很多。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這明顯的智力障礙。
妊娠期糖尿病血糖多高正常
妊娠期糖尿病患者空腹的時(shí)候血糖如果在5.3mmol/L以下，餐后一小時(shí)在7.8mmol/L以下，餐后兩小時(shí)在6.7mmol/L以下，說(shuō)明是正常的。但如果明顯高于這些數(shù)值，說(shuō)明病情沒(méi)有被控制住，必須要進(jìn)行下一步的治療。
孕期糖尿病篩查要注意什么
在孕期做糖尿病篩查的時(shí)候，最好在提前一周左右的時(shí)候就會(huì)對(duì)主食和糖分有所控制。在進(jìn)行檢查的前一天，飲食方面上應(yīng)該清淡一些，最好可以吃素食。在檢查時(shí)喝糖水，盡量在3~5分鐘之內(nèi)喝完，然后一個(gè)小時(shí)之后抽血治療。
妊娠期糖尿病嚴(yán)重怎么坐月子
產(chǎn)婦坐月子本身就比較難熬，患上妊娠期糖尿病的產(chǎn)婦坐月子會(huì)更加的痛苦，為了不影響到產(chǎn)婦正常的坐月子，適當(dāng)減輕她們的痛苦。產(chǎn)婦在坐月子期間需要合理的飲食，保證高蛋白質(zhì)的攝入，飲食要保證低脂肪、低熱量、低糖三個(gè)原則，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多喝水，防止引起并發(fā)癥。