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寶寶睡覺不踏實時一定要督促其養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，最好是定時定點睡覺和起床，同時要有堅持有半個小時左右的午睡時間。而家長則要為寶寶營造出一個良好的睡眠環(huán)境，并陪伴寶寶一起入睡，還可適當(dāng)調(diào)整一下飲食。