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平躺的好處是可以讓全身肌肉都可以放松，不過會(huì)導(dǎo)致心臟、腸胃以及肺部產(chǎn)生不適，還有可能會(huì)誘發(fā)打呼嚕的不良癥狀；側(cè)躺能夠避免手臟受到壓迫，對(duì)于大腦、肌肉以及骨骼有好處。不過，會(huì)誘發(fā)血液不循環(huán)以及手腳麻痹等等不良癥狀。