跑步吸噬者在進(jìn)行劇烈的跑步后,使身體的關(guān)節(jié)部位造成了強(qiáng)烈的壓迫和摩擦,進(jìn)而對(duì)身體
膝蓋造成的損傷。出現(xiàn)了這種狀況后,膝蓋附近會(huì)出現(xiàn)
疼痛感和腫脹感。嚴(yán)重的時(shí)候即使是上下樓梯也會(huì)痛。對(duì)于這種情況可以通過(guò)靜蹲或者股四頭肌等長(zhǎng)
運(yùn)動(dòng)進(jìn)行緩解,還可以進(jìn)行直腿抬高和阻抗伸膝運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練。