腰間盤突出自愈方法

男，41歲 2020-10-28 19:57

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腰間盤突出自愈方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王亮副主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院 2020-10-28 20:50

腰間盤突出的自愈方法主要是通過運動改善患者的癥狀，從而達到自愈的目的，患者可以進行十字挺身、仰臥交替抬腿、平板支撐、五點支撐法和仰臥屈膝等運動方法。這些運動方法堅持使用可以有效的使腰間盤突出自愈，是比較安全有效的一種方法。

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