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現(xiàn)在患有頸椎病的人群是越來(lái)越多，經(jīng)常性的坐在辦公室且長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，惡心等不適癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到正常的生活以及工作。對(duì)頸椎病，平時(shí)多做頭頸旋轉(zhuǎn)、頭頸屈伸、縮頸聳肩、游泳鍛煉、捶打頸部坐位等運(yùn)動(dòng)對(duì)于病情的恢復(fù)是非常有利的。