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只有生理周期正常有規(guī)律的人，排卵期和安全期才是準(zhǔn)確的。正常來(lái)說(shuō)女性安全期應(yīng)該是月經(jīng)結(jié)束后的第一天到第八天到中間會(huì)進(jìn)入排卵期，等到排卵期結(jié)束的時(shí)候正好是距離月經(jīng)一周以內(nèi)，所以月經(jīng)前一周時(shí)間也是安全期。女性想要自己的安全期真正的安全，首先要調(diào)理好自己的月經(jīng)。