脂肪肝有哪些預(yù)防方法呢

男，20歲 2020-10-30 20:43

病情描述:

脂肪肝有哪些預(yù)防方法呢

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馬莉副主任醫(yī)師寧波市第二人民醫(yī)院 2020-10-30 21:40

如今脂肪肝的患者越來(lái)越多，這不僅和我們的生活習(xí)慣有關(guān)，還與我們的情緒有很大的關(guān)系。所以要預(yù)防疾病，大家就應(yīng)該從生活中做起，平時(shí)生活中多注意自己的飲食，同時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
1、合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清楚肝內(nèi)脂肪。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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