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在生產(chǎn)前女性往往可以吃一些對于自己分娩有益的食物來幫助打開宮口，這樣能夠有效的緩解自己分娩所需要承受的痛苦。比較常見的有助于生產(chǎn)的食物主要有山楂、桂圓、香蕉以及橘子等。但需要注意山楂和桂圓最好是在生產(chǎn)前或者是生產(chǎn)后吃，在懷孕的過程中不要吃這兩種食物。