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在妊娠階段孕婦還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)橛泻芏噙\(yùn)動(dòng)能夠幫助孕婦順產(chǎn)。比較常見的有助于順產(chǎn)的運(yùn)動(dòng)，主要有散步、下蹲、運(yùn)動(dòng)、舒展瑜伽以及游泳等，其中孕婦在做游泳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要選擇場館干凈的地方。另外，如果在懷孕前孕婦本身沒有做過舒展瑜伽的話，那么一定要注意其中的力度。