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輕度脂肪肝，首先建議可以吃一些含有膳食纖維、蛋白質以及微量元素的銀耳；其次，建議吃一些含有鈣元素以及卵磷脂的玉米；再者，建議吃一些大蒜以及海帶；最后，還可以吃一些可以抑制膽固醇的牛奶以及可以殺菌的洋蔥等等。