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更年期由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，有人對激素水平下降的耐受能力比較差，而且對激素水平又比較敏感，所以就會出現(xiàn)脾氣暴躁的情況，容易發(fā)火。首先要從心理上開導自己，找知心的朋友聊天，把自己發(fā)怒的情況跟知心的朋友交談，就會得到比較好的效果。