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生完孩子后多久可以運(yùn)動(dòng)減肥
病情描述:
生完孩子后多久可以運(yùn)動(dòng)減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2020-10-25 20:58
    生完孩子后寶媽需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的恢復(fù)，但是如果想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，要等一段時(shí)間才可以。順產(chǎn)后要等到4~6周后在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥。如果是剖宮產(chǎn)要6~8周或更長(zhǎng)的恢復(fù)期后才能運(yùn)動(dòng)減肥?？梢赃x擇慢走，散步，做產(chǎn)后瑜伽，瘦身操，仰臥起坐來(lái)減肥。
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孕婦血糖高對(duì)胎兒有什么影響
準(zhǔn)媽媽們的血糖高，是會(huì)對(duì)我們的新生兒產(chǎn)生六大影響的，會(huì)導(dǎo)致我們的嬰兒巨大，會(huì)增加胎兒畸形的發(fā)生率，會(huì)引起寶寶宮內(nèi)發(fā)育遲緩，還會(huì)引發(fā)低血糖.不僅對(duì)寶寶有很大的影響，對(duì)孕婦本人也是有很大的危害的。是什么樣的危害？血糖高，是不是就等于患糖尿??？希望下面的內(nèi)容能夠?yàn)槟鹨山饣蟆?/div>
孕期血糖高時(shí)如何給營(yíng)養(yǎng)
很多女性朋友在懷孕的期間，都會(huì)出現(xiàn)血糖高的情況，孕期血糖高容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、先天畸形、早產(chǎn)甚至死亡，所以這段期間是有很多食物是不能隨意攝取的。這時(shí)候可以通過(guò)適當(dāng)?shù)臄z取蛋白質(zhì)，合理選擇主食，一日多餐，多吃水果的方式來(lái)給營(yíng)養(yǎng)。
懷孕高血糖臨床表現(xiàn)
在妊娠期當(dāng)中，女性會(huì)因?yàn)楹蔂柮煞置谶^(guò)多，或常常吃一些高糖分高熱量的食物，則容易造成妊娠糖尿病。女性在患病以后容易出現(xiàn)多尿、飲水過(guò)多、身材消瘦，以及疲憊無(wú)力等狀況，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
妊娠糖尿病對(duì)胎兒智力的危害
妊娠期糖尿病的情況比較嚴(yán)重，對(duì)于胎兒的智力方面會(huì)造成比較大的影響，比如孩子的智力發(fā)育會(huì)低于正常孩子。而且說(shuō)話和肢體語(yǔ)方面的發(fā)育與同齡孩子相比都會(huì)慢很多。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這明顯的智力障礙。
孕期糖尿病生完孩子會(huì)恢復(fù)正常嗎
很多的女性在懷孕之后，為了補(bǔ)充孩子所需要的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)選擇攝入大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)更容易會(huì)出現(xiàn)糖尿病。其實(shí)孕期如若出現(xiàn)糖尿病，也并非都能夠在生完孩子之后恢復(fù)到正常，一定要控制食物的數(shù)量，適當(dāng)性的增加體育鍛煉，如此效果還比較不錯(cuò)。