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輕微便秘怎么辦

女，22歲 2020-10-24 19:46

病情描述:

輕微便秘怎么辦

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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裴愛華副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院 2020-10-24 20:39

有輕微便秘癥狀，可以多注意補(bǔ)充一下膳食纖維，建議平時多喝一些鮮榨的果蔬汁。另外也可以多吃纖維素含量高的蔬菜?；颊咂綍r也要多注意補(bǔ)充水分，喝水的時候要大口喝。適當(dāng)做一些腹部鍛煉，可以刺激腸道蠕動。