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鯽魚本身含有全面而優(yōu)質的蛋白質，這些物質對于肌膚的彈力纖維可以構成比較好的強化作用。一般口味比較清甜、香潤。特別是對壓力、睡眠不足等精神因素而導致的早期皺紋，會有比較好的緩解功效。孕婦可以喝鯽魚湯，但魚肉一定要新鮮，但是口味要保持比較清淡。