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對(duì)于那些家里面剛有孩子出生的家庭來(lái)說(shuō)，可能很多時(shí)候都會(huì)把精力放在小孩子的身上，而忽略了產(chǎn)婦，但是產(chǎn)婦在這個(gè)階段下更是需要養(yǎng)好身體。一般可以多吃一些黃花菜，蓮藕包括黃豆芽這類(lèi)食物來(lái)更好的提高自身營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)身體，也能夠更好的給孩子提供營(yíng)養(yǎng)全面的奶。