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產(chǎn)后如何做盆底肌訓(xùn)練
病情描述:
產(chǎn)后如何做盆底肌訓(xùn)練
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳淑梅 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院 2020-10-26 21:26
    女性朋友在產(chǎn)后進行盆底肌訓(xùn)練是很有必要的，因為其可以幫助女性避免出現(xiàn)漏尿這種尷尬情況，也可以幫助女性更快的恢復(fù)形體線條，女性在產(chǎn)后進行盆底及訓(xùn)練，建議在專業(yè)醫(yī)生或者專業(yè)康復(fù)機構(gòu)的指導(dǎo)下進行，盡量避免全程自己摸索，這樣很可能會造成反效果。
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孕期糖尿病不能吃什么
孕期出現(xiàn)糖尿病的患者一定要注意合理飲食，禁止吃白糖、冰糖、點心等高糖類的食物，薯類食物，過咸食物，冷飲，高脂肪食物，含淀粉食物等也要少吃或不吃，以免導(dǎo)致血糖升高。
孕婦多吃水果會得糖尿病嗎
很多的孕婦聽說多吃水果可以生出健康，皮膚白的寶寶，她們在懷孕期間就會大量的吃水果，但是水果并不比蔬菜，有的水果中含有糖分非常高，孕婦吃的過多后，就會引起妊娠期糖尿病，這種疾病如果在生產(chǎn)后不自動消失，就有可能發(fā)展成為Ⅱ型糖尿病。
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妊娠糖尿病可以吃什么
對于妊娠期患有糖尿病的孕婦來說，在生活中不光需要及時的接受治療，同時也應(yīng)該多多控制自己的飲食，只有這樣才能夠緩解自身的病情。孕婦一般可以適當?shù)某砸恍┑吞堑氖卟怂约按旨Z，同時可以吃一些比較酸的食物，這樣可以降低自己體內(nèi)的血糖水平。還需要適當?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物。
孕婦糖尿病吃什么好
患有糖尿病的孕婦要補充體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì)，以及胎兒的生長發(fā)育也要從孕婦體內(nèi)獲取，因此要吃高蛋白低脂肪的食物，避免增加體內(nèi)膽固醇的含量。同時還要注意吃低糖類食物，比如粗糧、高糖量低的水果等，而且通過食用富含纖維素的蔬果，促進食物的消化，這對控制孕婦體內(nèi)血糖含量也起到積極的作用。