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因為含有維生素的食品都有著降火的效果，所以孕婦可以在上火期間吃一些富含維生素的食品，比如說豆制品含有各類蔬菜水果等等，此外孕婦還可以吃一些清涼熱補的食品，比如說菊花茶還有富含鐵質(zhì)以及高鈣的食物，另外孕婦還可以通過吃百合來起到降火的效果，因為百合具有潤肺正氣的作用，此外，孕婦還可以在上火期間多吃芹菜和牛奶來達(dá)到降火的目的。