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女性之所以縮陰，主要是由于女性因生產(chǎn)等原因而出現(xiàn)陰道松弛，降低了夫妻性生活質(zhì)量。通過(guò)縮陰運(yùn)動(dòng)以及縮陰手術(shù)，可以令陰道恢復(fù)彈性，改善性生活質(zhì)量。手術(shù)縮陰見(jiàn)效較快，但有較大的風(fēng)險(xiǎn)，而運(yùn)動(dòng)縮陰則需要堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間才能看到明顯效果。