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孕婦吃水果的最佳時(shí)間為用餐前一小時(shí)或者飯后兩個(gè)小時(shí)左右時(shí)，此時(shí)會有利于腸胃消化吸收，防止出現(xiàn)腹脹胃酸等不適反應(yīng)。同時(shí)也可以選擇在上午十點(diǎn)時(shí)吃水果，會提高對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收率。另外，在不同孕期最好要選擇不同類型的水果食用。