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如果想要通過瑜伽保養(yǎng)子宮，就可以選擇蝴蝶式或者蹲式等動作，每天可反復性練習3-5次，可以有效促進子宮血液循環(huán)，幫助按摩子宮。同時也可以學習貓式瑜伽，梨式也可以作為一種選擇。另外，八字排毒式也可以發(fā)揮出不錯的保養(yǎng)子宮效果。