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女性腎虛一般容易導(dǎo)致身體變得肥胖，頭發(fā)會變得干枯易斷，嚴(yán)重時可有脫發(fā)癥狀。同時會出現(xiàn)黑眼圈，并會有小便頻繁，和腰膝酸軟的不良表現(xiàn)。而為了預(yù)防腎虛的發(fā)生，建議在平時生活中，注意作息規(guī)律，睡前少喝水，還可以多吃補腎類食物。