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如何補腎
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如何補腎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-10-23 23:19
    腎不好的人可以經(jīng)常深呼吸、用熱水泡腳，用背部撞擊墻壁，經(jīng)常用后腳跟健走，這些運動都可以健腎。除此之外，還可以吃一些補腎的食物，例如黑芝麻、板栗和鱸魚，這些食物都有豐富的維生素，對補腎益精有很大的療效，長期食用對身體也很好。
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