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長痘痘其實可以采用內(nèi)服的方式加上生活作息的調(diào)理來進行改善，吃一些清熱解毒的食物、選擇一些濕和性高的沐浴產(chǎn)品、多喝水、多運動這些方式都可以很好的改善病情，同時也服用一些金銀花、枸杞、甘草、玫瑰等泡水來喝，達到去火，改善內(nèi)分泌的現(xiàn)象，這些方法都可以有效的去除痘痘。