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強(qiáng)迫癥除了要去醫(yī)院接受專家的治療外，患者自身的治療也是非常重要的，因?yàn)樽陨砣绻袘?zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫癥的信心那么會(huì)在治療上有相當(dāng)大的幫助。小編今天想為大家的就是三種比較簡(jiǎn)單的治療強(qiáng)迫癥的小妙方。希望能夠?qū)δ兴鶐椭?。制想法制想法是用震驚術(shù)打斷強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫情緒和強(qiáng)迫意向的自控方式。例如用一個(gè)定時(shí)鬧鐘