現(xiàn)實(shí)生活中有很多人明明身材很好，卻依舊出現(xiàn)了小肚子，實(shí)際上和大家自身飲食不規(guī)律等不好的習(xí)慣有關(guān)系。而大家如果想要快速有效的減小肚子的話，可以嘗試以下幾種方法，比如說俯睡，中藥調(diào)節(jié)以及吃
鈣片等等，但是大家需要注意的是選擇中藥調(diào)節(jié)的話，一定要咨詢正規(guī)的
中醫(yī)師，而選擇吃鈣片調(diào)節(jié)的話，最好是在睡前吃鈣片，因?yàn)樗笆巧眢w吸收鈣的最佳時(shí)間。
