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出汗能減肥嗎
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出汗能減肥嗎
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  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-10-28 20:22
    出汗實際上是幫助大家把多余的熱量散發(fā)出去，同時還能夠起到代謝廢物的作用，因此出汗時能夠暫時的幫大家減輕體重，是不會起到減肥的效果了，如果大家想要減肥的話還是應(yīng)該減掉身體內(nèi)的脂肪，而大家如果想要快速的達到減肥效果的話，那么可以考慮在早餐前30分鐘喝一杯咖啡，因為咖啡當中含有足夠的熱量，既能夠幫助大家加速脂肪的燃燒，還可以幫助大家抑制食欲。
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