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嗓子里老是有黏痰可能是慢性咽炎的原因，也可能是因為脾胃薄弱、外感失治、體質(zhì)虛弱、呼吸道感染等因素造成的，建議及早的去醫(yī)院做檢查治療，需要查清楚有痰的原因，平時減少刺激性飲食，多喝水，這樣對病情的康復(fù)改善都是很有作用的。