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因為紅參可以補元氣，抗衰老，治療心絞痛，冠心病等疾病，所以平時可以適當?shù)某砸恍┘t參，可以泡水喝，煲湯喝，也可以直接嚼服，如果能用紅參制作紅參圓肉粥，紅參煲豬心，枸杞紅參酒，紅參牛奶、熱茶等食用，滋補保健效果會更好，食用量要注意適當，不可以太多，以免上火。