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想要緩解體內(nèi)濕氣過重的情況，可以通過艾葉泡澡的方式來進行，艾葉這種中草藥具有驅(qū)寒的功效，屬于陽性，因此具有去除濕氣的功用。此外和薏米紅小豆粥也是很不錯的，還具有減肥的功效，特別適合美女食用。熱水泡腳、開窗戶保持空氣流通等等也是可以去除體內(nèi)濕氣的。