怎樣增加雌激素

女，25歲 2020-10-27 20:20

病情描述:

怎樣增加雌激素

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2020-10-27 21:20

想要增加雌激素，可從以下五種食物中進(jìn)行補(bǔ)充。第一是吃豆類的食物，比如豆?jié){和豆腐；第二個(gè)是吃西紅柿或是蘋果，它們含的維生素高，能促進(jìn)雌激素分泌；第三個(gè)是吃卷心菜，它還可以潤(rùn)腸通便，促進(jìn)排毒；第四個(gè)是吃南瓜，它含有維生素E，能夠增強(qiáng)雌激素；第五個(gè)是喝酸奶，每天一杯酸奶，可以促進(jìn)細(xì)胞活躍。

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