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月經(jīng)期間大家會(huì)經(jīng)常感覺身體不適，容易出現(xiàn)痛經(jīng)、腰痛等癥狀，這樣的情況對(duì)弈廣大女性朋友來說簡(jiǎn)直是一場(chǎng)折磨，但是月經(jīng)期間痛經(jīng)、腰疼大都是因?yàn)楹畾馊塍w導(dǎo)致。與此同時(shí)，我們可以通過熱敷，食補(bǔ)，穴位和腰背部的按摩來緩解癥狀。