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卵巢早衰的出現(xiàn)也會(huì)讓我們整個(gè)人看上去更加的衰老，肌膚上也會(huì)出現(xiàn)明顯的斑點(diǎn)現(xiàn)象，而要想有效的達(dá)到緩解的一種效果，在生活中就應(yīng)該多吃一些對(duì)卵巢好的食物，比如說(shuō)多吃火龍果，吃蘋(píng)果，多補(bǔ)充維生素c，補(bǔ)充葉酸都是比較好的。