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痛經(jīng)應(yīng)該的緩解方法有很多，可以采用按摩的方式來(lái)改善，需要用專業(yè)的手法，讓正規(guī)的醫(yī)生來(lái)按摩。飲食上可以用紅棗姜湯、烏豆蛋酒湯、山楂酒等，還可以多喝熱水，注意休息。如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，那么一定要及早的就醫(yī)，必要的時(shí)候可以服用止疼藥物，查清楚痛經(jīng)的原因。