如果出現(xiàn)了
內(nèi)分泌失調(diào)的情況，首先應(yīng)該保證飲食的均衡，多吃一些新鮮的蔬果；還應(yīng)該保持樂觀積極的心態(tài)，日常生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運動，這樣能夠提高人體代謝能力。除此之外，還應(yīng)該保持大小通暢，以及一定頻率的性生活，這樣可以有效地使人分泌恢復(fù)正常。
