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隨著胎兒的增大，孕婦的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，此時(shí)可能總是睡不好，建議睡覺(jué)的時(shí)候給自己增加枕頭，睡前洗一個(gè)熱水澡，睡前三個(gè)小時(shí)內(nèi)不做運(yùn)動(dòng)，白天少睡，睡前喝上一杯熱牛奶，采取左側(cè)臥位的睡姿睡覺(jué)，放松心情等，都可以讓自己睡得更加的香甜。