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斷奶漲奶以后，可以采用這三個方法進(jìn)行緩解，第一個是把奶吸出來，避免總是漲奶患上乳腺炎等情況；第二個是嚴(yán)格控制飲食，不吃帶湯的食物，也不吃肉，可以吃一些回奶的食物，比如大麥茶和韭菜等；第三個方法是避免和孩子長時間接觸，這樣也不會容易漲奶，還很容易斷奶。