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水果不光美味好吃，而且可以補充人體內(nèi)需要的營養(yǎng)元素，同時也有調(diào)理皮膚的好作用。平時可以多吃一些維他命c豐富的檸檬，草莓，櫻桃，柚子等等可以美白的水果。注意根據(jù)自己的需求來補充就可以，可以有更好的皮膚。