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在經(jīng)期的時(shí)候，女性需要多多注意自己的飲食，蜂蜜這種食物能起到清熱解毒的效果，對(duì)于經(jīng)期女性是有著非常不錯(cuò)的效果的。另外這類女性朋友，還可以吃一些香蕉，可以穩(wěn)定女性情緒，幫助腸胃消化，也可以吃一些紅棗，恢復(fù)女性流失的氣血。