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香蕉中含有較高的糖分，不適合血糖高的人食用，否則有可能導(dǎo)致血糖升高，對(duì)身體健康不利。除了香蕉，桂圓、紅棗、荔枝等富含糖分的水果也要避免食用，可以適當(dāng)吃一些柚子、櫻桃、鱷梨等水果，對(duì)于血糖的控制有很大好處。